У сучасному світі, де фахівці соціального захисту стикаються з викликами щоденної роботи з вразливими групами населення, турбота про психологічне здоров'я стає не просто рекомендацією, а необхідністю. Нещодавно в громадах району відбувся ключовий тренінг під назвою "Формування стресостійкості та запобігання професійному вигоранню". Цей захід зібрав фахівців, які щодня беруть на себе емоційне навантаження, допомагаючи іншим у складних ситуаціях, і надав їм практичні інструменти для самозахисту.
Тренінг став справжньою платформою для професійного та особистого зростання. Учасники активно занурилися в процес саморефлексії та практичних вправ. Основний акцент робився на розпізнаванні та подоланні ознак стресу — тих "тихих" сигналів, які часто накопичуються непомітно, призводячи до виснаження. Фахівці вчилися ідентифікувати фізичні, емоційні та поведінкові прояви стресу, такі як постійна втома, дратівливість чи втрата мотивації, і застосовувати прості, але ефективні техніки для їх нейтралізації.
Одним із ключових блоків тренінгу стало визначення стратегій для збереження емоційного здоров'я. Учасники обговорювали, як інтегрувати щоденні практики — від медитації та фізичної активності до встановлення особистих кордонів у роботі. "Емоційне здоров'я — це фундамент, на якому будується вся наша ефективність. Без нього ми не зможемо по-справжньому допомагати іншим", — зазначила одна з учасниць, соціальний працівник з досвідом понад 10 років.
Не менш важливою частиною заходу стала робота над підвищенням самооцінки та впевненості у власних силах. Через групові вправи, рольові ігри та індивідуальні рефлексії фахівці вчилися переосмислювати свої досягнення, боротися з внутрішніми сумнівами та будувати стійкий внутрішній ресурс.
Тренінг проведено за ініціативи та участі регіональної команди Черкаської області благодійної організації “ "Стабілізейшен суппорт сервісез"”, за підтримки Агентства ООН у справах біженців в Україні (УВКБ ООН) в межах проєкту “Підтримка спроможності державних установ та місцевих громад у зміцненні системи соціального захисту в Україні”.
Такі ініціативи, як цей тренінг, є важливим кроком до створення стійкої системи соціального захисту в Україні. Вони нагадують, що турбота про фахівців — це інвестиція в майбутнє громад.
Дякуємо організаторам за можливість отримати корисні знання!
